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冬天怎么预防感冒 防感冒小窍门教你如何过冬

冬季    空气    帽子    口罩    感冒   

保持室内空气流通:

在冬季不应该将家中门窗全部关紧,虽然这样能够有效保持温度,但是由于空气流通缓慢,一旦室内有人感冒,很容易引发连锁反应。

睡觉前穿一双袜子:

脚底有很多十分重要的穴位,很多人在冬天的时候觉得被窝怎样都不暖,特别是双脚冷冷的,这时候,一双袜子不仅能促进睡眠,还能防止感冒。

多吃姜蒜:

姜和蒜都能够有预防感冒,甚至是治疗感冒的作用,平常在煮菜的时候放入姜蒜能够有效预防感冒。

采用徒步方式代替坐车:

在冬季如果离上班地点不远,建议用快走15分钟的方式来增强体质,预防感冒。

给头戴上帽子:

在全身中,最应该好好保护的就是头的温度,因此在出门的时候记得戴上温暖的帽子,护住额头。

戴口罩:

在公共场合因为人流密集大,空气中病菌很多,因此出行的时候要尽量戴口罩来达到预防的目的。

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